Reiki e a autoestima



A autoestima é as capacidades que temos de expressar o amor por nós mesmos, é um conjunto de crenças, percepções, avaliações, pensamentos e avaliação que fazemos com base nas nossas experiências.


A autoestima é aquilo que pensamos e sentimos sobre nós mesmo e não o que os outros pensam ou sentem sobre nós. Está ligada, portanto, à nossa autoconfiança e ao amor-próprio. A forma como nos vemos influencia todos os aspectos da nossa existência: como agimos no trabalho, no amor, no sexo, a forma como actuamos como pais.


Quando crianças, a nossa autoconfiança e nosso auto-respeito foram fortalecidos, ou não, pelos adultos, conforme tenhamos sido respeitados, amados, valorizados e encorajados a confiar em nós mesmos. Os primeiros anos de vida foram bastante importantes para o desenvolvimento da nossa autoestima, no entanto, independentemente da nossa infância, a responsabilidade passa a ser apenas nossa, quando nos somos adultos.


Como está a sua autoestima?


Já se olhou no espelho e não gostou da sua própria imagem?


Não se sentiu bem no trabalho, nos relacionamentos e pensou que não era boa o suficiente?


Uma pessoa com baixa auto-estima:


bulit Não tem confiança em si mesma;

bulit Nunca se sente feliz

bulit Precisa da aprovação dos outros

bulit Tem dificuldade em dizer não e impor limites

bulit Sente-se nervosa a maior parte do dia

bulit Vê os outro como superiores