De 2020 a 2023 o mundo enfrentou uma pandemia gerada pelo virus SARS-COV-2.Nessa altura existiu a necessidade de sermos cautelosos e cumprir as instruções que foram dadas de forma a minimizar o contágio desse virus que provoca a doença Covid-19. Foram anos pouco fáceis que nos trouxeram uma outra consciência de quem somos. Passaram já alguns anos e a covid-19 ainda não acabou, provavelmente nem acabará, no entanto está controlada e com menos intensidade na maioria dos casos. Contudo não devemos esquecer que não é só esse virus que existe, actualmente existem também outros que geram alguma vigilância. Por isso devemos continuar com algumas etiquetas de vida, que servem para todas as doenças, consoante os locais e situações onde nos encontramos.

Na altura foi criada uma plataforma para formação de Reiki online , que continua activa, pois verificou-se que a sua funcionalidade é muito positiva. Esta plataforma é uma maneira cómoda e prática de tirar formação, mesmo estando saúdavel.

O que é o Covid-19?

Covid-19 (Coronavirus Disease) é o nome da doença e significa Doença por Coronavírus 2019, fazendo referência ao ano em que foi descoberta. Coronavirus é um virus que pertence a uma família de vírus que pode resultar em infecções respiratórias que vão desde um resfriado até síndromes respiratórias agudas severas (como pneumonia). Existem no entanto outras doenças que se transmitme de igual forma. Até uma "simples" gripe pode se transformar em algo mais grave.

Como se transmite?

A Covid-19, ou outra doença respiratória, transmitem-se por contacto próximo com pessoas infectadas pelos vírus, ou superfícies e objectos contaminados. Algumas doenças transmitem-se através de gotículas libertadas pelo nariz ou boca quando tossimos ou espirramos, que podem atingir directamente a boca, nariz e olhos de quem estiver próximo. As gotículas podem depositar-se nos objectos ou superfícies que rodeiam a pessoa infectada. Por sua vez, outras pessoas podem ser infectadas ao tocar nestes objectos ou superfícies e depois tocar nos olhos, nariz ou boca com as mãos.

O que devemos fazer?

A Direcção Geral de Saúde (DGS) recomenda medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão de doenças:

• Medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço de papel ou com o antebraço, nunca com as mãos, e deitar sempre o lenço de papel no lixo.

• Lavar as mãos frequentemente. Deve lavá-las sempre que se assoar, espirrar, tossir ou após contacto direto com pessoas doentes. Devem ser lavadas durante 20 segundos com água e sabão ou com solução à base de álcool a 70%;

• Evitar contacto próximo com pessoas com infecção respiratória.

• Evitar tocar na cara com as mãos.

• Evitar partilhar objectos pessoais.

Isolamento

Se estiver doente, seja qual for a doença, convém evitar ir trabalhar para minimizar os riscos de contágio e poder fazer a sua recuperação de uma forma mais rápida. Aproveite para fazer coisas que já há muito não pode fazer por falta de tempo. Aproveite para relaxar, ouvir música, pintar, ou fazer aquela arrumação que deseja fazer há tanto tempo. Faça todos os possíveis por não entrar em stress. 0 stress enfraquece o sistema imunitário, uma pessoa com o sistema imunitário mais forte pode não ficar livre de apanhar virus, no entanto tem mais hipóteses de os vencer.

Iniciados no Reiki

Reikianos caso estejam doentes, aproveitem e façam o autotratamento, dediquem algum tempo para vocês, meditem, façam coisas de que gostam, aumentem a vossa imunidade.

Reikianos Nível 2 , Nível 3 e Mestres

Vamos enviar Reiki para o planeta. Aproveitando para "mimar" a nossa mãe Terra e minimizar os efeitos não positivos a que o nosso planeta está sujeito

Juntos por um Planeta melhor!