Sabemos que a situação mundial passou por um cenário pouco agradável. Existiu a necessidade de sermos cautelosos e cumprir as instruções que foram dadas de forma a minimizar o contágio cornavirus (SARS-COV-2) que provoca a doença COVID-19.

Três anos depois e a covid 19 ainda não acabou, estando no entanto mais controlada e com menos intensidade na maioria dos casos. Contudo não devemos esquecer algumas etiquetas de vida que no fundo devemos ter em atenção consoante os locais e situações onde nos encontramos.

Na altura foi criada uma plataforma para formação de Reiki online , que continuará activa.

O que é o COVID-19?

COVID-19 (Coronavirus Disease) é o nome da doença e significa Doença por Coronavírus 2019, fazendo referência ao ano em que foi descoberta. Coronavirus é um virus que pertence a uma família de vírus que pode resultar em infecções respiratórias que vão desde um resfriado até síndromes respiratórias agudas severas (como pneumonia).

Como se transmite?

A COVID-19 transmite-se por contacto próximo com pessoas infectadas pelo vírus, ou superfícies e objectos contaminados. Esta doença transmite-se através de gotículas libertadas pelo nariz ou boca quando tossimos ou espirramos, que podem atingir directamente a boca, nariz e olhos de quem estiver próximo. As gotículas podem depositar-se nos objectos ou superfícies que rodeiam a pessoa infectada. Por sua vez, outras pessoas podem ser infectadas ao tocar nestes objectos ou superfícies e depois tocar nos olhos, nariz ou boca com as mãos.

O que devemos fazer?

A Direcção Geral de Saúde (DGS) recomenda medidas de higiene e etiqueta respiratória para reduzir a exposição e transmissão da doença:

• Medidas de etiqueta respiratória: tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir, com um lenço de papel ou com o antebraço, nunca com as mãos, e deitar sempre o lenço de papel no lixo.

• Lavar as mãos frequentemente. Deve lavá-las sempre que se assoar, espirrar, tossir ou após contacto direto com pessoas doentes. Devem ser lavadas durante 20 segundos com água e sabão ou com solução à base de álcool a 70%;

• Evitar contacto próximo com pessoas com infecção respiratória.

• Evitar tocar na cara com as mãos.

• Evitar partilhar objectos pessoais.

Quarentena

Se estiver de quarentena, seja ela imposta ou voluntária, aproveite para fazer coisas que já há muito não pode fazer por falta de tempo. Aproveite para relaxar, ouvir música, pintar, ou fazer aquela arrumação que deseja fazer há tanto tempo. Faça todos os possíveis por não entrar em stress. 0 stress enfraquece o sistema imunitário, uma pessoa com o sistema imunitário mais forte pode não ficar livre de apanhar o virus, no entanto tem mais hipóteses de o vencer.

Aos iniciados no Reiki

Reikianos aproveitem e façam o auto tratamento, dediquem algum tempo para vocês, meditem, façam coisas de que gostam, aumentem a vossa imunidade.

Reikianos Nível 2 , Nível 3 e Mestres

Vamos enviar Reiki para o planeta. Juntos por um planeta melhor! Esperando que tudo passe em breve.

Ajude a partilhar esta informação

Tweet